Lexikon/Glossar

Beschreibt in der Regel einen Zustand berufsbezogener oder familiärer chronischer Erschöpfung.

GABA steht für Gamma-Amino-Butter-Säure und ist ein Neurotransmitter, der im Organismus benötigt wird, um die »Kommunikation« zwischen den Nervenzellen zu steuern. GABA wirkt insofern auf die Nervenzellen beruhigend, als es für eine »weiche Kommunikation« zwischen den Nervenzellen sorgt.

Bezeichnet die klassischen Schlafprobleme, wie: Einschlafstörungen, langes Wachsein zwischen den Schlafphasen sowie frühzeitiges Erwachen.

Das wichtigste Schlafhormon wird im Gehirn von der Zirbeldrüse produziert und verstärkt in der Dämmerung und bei Dunkelheit ausgeschüttet.

REM steht für »Rapid Eye Movement«. Nachdem in den 70er Jahren festgestellt wurde, dass in einer bestimmten Schlafphase rasche Augenbewegungen bei geschlossenen Augen stattfinden, wurde diese Bezeichnung verwendet. Häufig beschreibt diese Phase auch die Traumphase während des Schlafes.

Bezeichnet einen für den Patienten unerklärlichen Drang zur Bewegung in den Beinen einhergehend mit Wahrnehmungsstörungen und unwillkürlichen Bewegungen. Die Abkürzung RLS wird zunehmend ins Deutsche mit RastLoser Schlaf übersetzt.

Schlaf wird definiert als ein periodisch wiederkehrender Zustand mit inaktivem Bewusstsein und Bewegungsverhalten. Dabei werden weder die eigene Person noch die Umgebung wahrgenommen. Allerdings lässt sich der Zustand durch äußere Einflüsse unterbrechen.

Beschreibt Atemstillstände während des Schlafens und bewirkt am Tage eine ausgeprägte, nahezu krankhafte Müdigkeit.

Medizinische Einrichtung, die einzig darauf ausgerichtet ist, den Schlaf von Patienten zu analysieren

Abweichungen vom allgemein als gesund angesehenen Schlafverhalten. Siehe Insomnie.

Hiermit sind Müdigkeitsattacken gemeint. Sekundenschlaf bezeichnet das ungewollte Einschlafen für einige Sekunden.

Wird auch als »saisonal abhängige Depression (SAD)« bezeichnet. Sofern depressive Verstimmungen (dazu können auch Schlafstörungen zählen) auffällig häufig in der »dunklen Jahreszeit« auftreten und im Frühling Besserung eintritt, so spricht man von einer Winterdepression. Wobei der Begriff »Depression« in der Regel übertrieben ist.