Holistic Mentalcoaching
Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Stress abzubauen, Dein Selbstvertrauen zu stärken, Deinen Fokus zu schärfen und Klarheit in Dein Leben zu bringen. Der ganzheitlicher Ansatz kombiniert bewährte Methoden, um Dich auf Deinem Weg zu mentaler Gesundheit zu unterstützen.
Die Hauptziele des Mentalcoachings
Methoden im Holistic Mentalcoaching
Im Holistc Mentalcoaching verwende ich bewährte Methoden wie Meditation, Visualisierung, Atemtechniken und Achtsamkeit, um Dir auf Deinem Weg zu innerer Harmonie zu helfen.
Für wen ist das Holistic Mentalcoaching besonders geeignet?
Holistic Mentalcoaching richtet sich an Erwachsene, die nach einer ganzheitlichen Methode suchen, um ihre mentale Gesundheit zu stärken und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Vorteile von Holistic Mentalcoaching im Alltag
Das Coaching bietet Dir viele Vorteile für den täglichen Gebrauch, darunter besserer Schlaf, Stressreduktion, Steigerung der Konzentration und emotionale Balance. Entdecke, wie ein gesunder Geist Dein Leben bereichern kann.
Bereit für mehr Klarheit und Ausgeglichenheit?
Lass uns gemeinsam an Deiner mentalen Gesundheit arbeiten. Vereinbare noch heute eine Beratungssitzung!
Entdecke Kurse, Karten,E-Books uvm
Achtsamkeit leben – Was bedeutet das?
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, wird es immer wichtiger, sich selbst zu finden und im Moment zu leben. Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend – sie ist eine Lebensweise, die Ihnen hilft, mit Stress umzugehen, Ihre Konzentration zu steigern und innere Ruhe zu finden. In meinem umfassenden Kurs „Achtsamkeit leben - Was bedeutet das? “ lernst du, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie du diese wertvolle Fähigkeit in Ihren Alltag integrieren kannst.
Hier lernst du:
- Was Achtsamkeit ist,
- Was es dir bringt,
- Was zwischen dir und der Achtsamkeit steht,
- Wie du mit der Achtsamkeit arbeiten kannst
- und wie du dir Achtsamkeits-Momente verschaffen kannst.
Bonus: Achtsamkeitsmeditation
Wer sollte teilnehmen?
Egal, ob du ein Anfänger bist, der gerade erst in die Welt der Achtsamkeit eintaucht, oder jemand, der seine Praxis vertiefen möchte – dieser Kurs richtet sich an alle, die bereit sind, einen Schritt hin zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit zu wagen.
Wie funktioniert der Kurs?
Der Kurs „Achtsamkeit leben - Was bedeutet das? “ wird hier online angeboten. Ich führe dich durch jeden Schritt und stehe dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung. Jeder Teilnehmer erhält hier Materialien, darunter Arbeitsblätter, eine Meditation und weitere Ressourcen, die dir helfen, das Gelernte zu vertiefen.
Der Kurs beginnt ab Kaufdatum und umfasst insgesamt individuelle Einheiten. Je nach dem wie du deine Zeit hier für investiert. Die Kosten betragen 9,99 EUR.
Fazit: Ihre Reise zur Achtsamkeit beginnt hier!
Wenn du bereit bist, Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren und damit dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern, dann ist der Kurs genau das Richtige für dich. Lasse dich auf eine transformative Reise ein, die nicht nur deine Perspektive verändern, sondern auch dein gesamtes Lebensgefühl erheblich verbessern kann.
Starte noch heute und betritt deine Reise zur Achtsamkeit! Ich freu mich auf dich.
Verpasse nicht die Chance auf ein erfüllteres Leben – Achtsamkeit wartet auf Dich!
72 Affirmationskarten für Erwachsene und Jugendliche zum Ausdruck oder als Handy Hintergrund
72 Affirmationkarten für Erwachsene und Jugendliche
Das Leben steckt voller Fröhlichkeit, Liebe und Buntheit. Jeder Tag ist ein neuer ANFANG, gehe achtsam und bewusst durch das Leben. Du wirst so viele unvergessliche, schöne, kleine und große, Momente sammeln, für die du dankbar sein kannst!
Die Affirmationskarten, können dir helfen, eine positive Denkweise zu entwickeln, um so mehr Leichtigkeit und Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Unser Mindest wird geprägt von Erfahrungen und Glaubenssätzen, die wir im Laufe unseres Lebens machen. Diese können wir verändern, in dem wir regelmäßig trainieren unsere Gedanken und Gefühle wahr zu nehmen.
POSITIVE GEDANKEN stärken unseren Selbstwert und machen uns zufrieden..In ihrer Wiederholung wirken sie auf unser Unterbewusstsein. In unserem Gehirn, beginnt dadurch ein Prozess, der dazu führt, diese Gedanken zu manifestieren. Unsere Gedanken und der Fokus erschaffen UNSERE Realität.
– Versuche beschränkende Glaubenssätze nicht festzuhalten, lasse sie los.
– Nimm achtsam wahr wie du mit dir selber sprichst.
– Wir können nur etwas verändern, wenn wir uns darüber bewusst sind.
– Halte kurz inne und sag dir die positiven ICH BIN …Sätze auf der karte vor.
– Du kannst sie dir auf dein Visionboard, neben das Bett, auf den Spiegel, neben die Kaffeemaschine … stellen damit dich die Karten den Tag über immer begleiten und erinnern. Oder du ziehst dir täglich eine Karte, dabei kannst du dich vor den Spiegel stellen und sie laut vorsagen. Durch das kleine Format sind sie auch ein toller Wegbegleiter für unterwegs. Sie eigenen sich bestimmt auch toll zum Verschenken. Hier gibt es keine Grenzen, höre auf dein Bauchgefühl.
– Versuche jeden jeden Tag zu üben und sorge gut für DICH.
72 Affirmationkarten für Erwachsene und Jugendlichen.
Für weiter Inspiration kann du mir gerne auf Instagram folgen.
Hinweis: Diese Karten können dir als Hilfsmittel für dein positives Mindset dienen, sie ersetzen aber keine Ärztliche – Therapie
Holistic Mentalcoaching